Moema Alencar

MEDITAÇÃO E(M) MOVIMENTO | Vídeos e outros conteúdos

Mover, observar, alinhar, liberar e equilibrar são cinco chaves que abrem caminhos de presença. Cada uma convida a um estado de atenção em que o corpo se torna campo de percepção, e o movimento, expressão do silêncio interior. Esse método propõe um modo leve e essencial de experimentar treinos meditativos e corporais, sustentados pela escuta do corpo, pela percepção energética e pela coerência dos movimentos.

As vivências de Meditação e(m) Movimento têm caráter experiencial e integram noções de integralidade humana e conscientização corporal. Envolvem práticas do Tai Chi Terapêutico, com mobilização da energia vital, cultivo da serenidade e fluidez dos movimentos.

Nessa abordagem, o Tai Chi é compreendido como arte de reorganizar e revitalizar corpo, emoções e mente, redistribuindo a energia interna por meio de posturas, meditações, respirações e movimentos que despertam harmonia e vitalidade. É uma prática de descoberta, uma forma de chamar o poder com os gestos, como ensina uma antiga sabedoria.

Os vídeos a seguir são conteúdos introdutórios, completos em si mesmos. Foram criados para quem deseja conhecer e praticar um estado favorável de autoterapia, entendimento e bem-estar do ser.

Que a prática seja boa companhia e inspiração no caminho.